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Medicina e Desenvolvimento Humano

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Vida Saudável – Conheça os 3 pilares fundamentais

É fácil sim, é simples sim. Apesar de saber que as mudanças de hábitos são difíceis. Eu prefiro pensar que é fácil. Difícil para mim são outras situações que vejo no meu dia a dia. Difícil é ser diabético e viver o resto da vida em restrição alimentar.  É ver os filhos obesos e carregar o peso das minhas escolhas erradas. É ter que me tratar de doenças graves.  Difícil é ficar incapacitado por ter tido uma doença cardíaca.  Difícil é combater um câncer.  Difícil é viver na depressão e infeliz. Portanto conheça os 3 pilares para uma vida saudável. Certamente que existem várias outras frentes que devemos trabalhar. E todas se ramificam dos 3 pilares básicos. Assim sendo o fortalecimento destes 3 pilares levará  você invariavelmente a ter sucesso nas outras variáveis.   Contudo sei que é difícil mudar hábitos arraigados em nosso ser. Hábitos cultivados ao longo de nossa existência e que…