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Medicina e Desenvolvimento Humano

O que deveria ficar melhor com o tempo?

O tempo serve para amadurecer, lapidar, experienciar, decantar, sedimentar e fortalecer. Assim deveria ser com os relacionamentos amorosos. No entanto não é isso que tenho visto no consultório. Boa parte dos problemas estão relacionados com seus pares amorosos e sua sexualidade. E você (ou melhor vocês) não enxergam isso, devido à rotina e também por achar que casamento é assim. Pois é cultural achar que após casar, o namoro, a paixão, o encanto, a atração, o prazer, acabam. Tudo é obrigação. E não é. O casamento é uma conquista diária, e por se tornar cada dia mais límpida, se torna mais difícil sim. Mas não é menos prazeroso ou melhor, é muito mais prazeroso.

Mas como?

Amores foram feitos para serem vividos em sua plenitude. A vida pode estar sem graça, algumas pessoas querem tudo, mas não fazem nada. Algumas deixam para as outras fazerem. Outras não fazem nada e aceitam tudo. Mas algumas procuram o segredo da felicidade conjugal na fonte. E a fonte está no olhar, no toque, no abraço, no bom dia, no cheiro, no beijo, na cama. Mas principalmente nas ações do dia a dia, no mundo real onde ferimos e somos feridos. A fonte está em nós. O tempo deveria ir aprofundando os sulcos do bem querer em nossas almas, mas incrivelmente vai apagando aquilo que um dia foi amor. Atenção, aqui estou falando de relacionamentos amorosos. Não é sobre acidentes de percurso ou mesmo relações exteriores e interesseiras, estas estão fadadas ao fracasso.

Reflita 

Tire alguns minutos, coloque uma boa música, pegue uma xícara de café e reflita. Você está satisfeita (o) com sua vida amorosa? Neste momento é você com você. Então não minta. Pense bem, olhe para dentro, lá onde mora as vontades e necessidades. Lá onde se encontram as respostas. Talvez neste momento você notou que o café está amargo e você tentou adoçar. Usou açucares e adoçantes mas artificializou o sabor. E de café passou-se a algo nem amargo, nem doce, nem quente, nem frio. Tentou requentar algumas vezes. Pode ser que até já esteja frio. Talvez seja aquela bebida que toma alguns raros dias, porque está ali e você já se acostumou com o sabor insosso.

Ora você já tomou café requentado? Gostou? É disso que estou falando!

De certo que os relacionamentos que estão passando por turbulências podem e devem ser reaquecidos. O ideal é nunca deixar diminuir um grau que seja. Mas a vida não é assim. Há momentos que mesmo agasalhados as rajadas frias penetram pelas frestas. E dia a dia vai esfriando algo que deveria ser eternamente quente. Então o que fazer? Devemos fechar as frestas, colocar a argamassa da vontade, do entender, do querer bem, do amar, do amor. 

Ressignificando os relacionamentos 

Dessa forma devemos ressignificar os relacionamentos dia a dia.

Mas pessoal devemos nos cuidar. E quando falo de cuidados é importante que entendamos que o físico e o intelectual são importantes sim. O sentimental é a raiz. Entretanto é o físico e o intelectual que são agredidos todos os dias pelas comparações. E nós comparamos sim. Quando falo do físico não é em relação ao passar dos anos e suas marcas. Mas aos cuidados com cada fase, com os melhoramentos que podemos realizar. Similarmente o intelectual, este deve sempre melhorar, não tem desculpa. Assim o que você melhorou nos últimos anos? Talvez nada. E a grande maioria piora, descuida, desleixa, emburrece. Assim suas raízes, os sentimentos, por mais fortes que sejam, não terão energias para sustentar os relacionamentos.

Cuidando da gente

Certamente o que vou falar agora tem relação estreita com sua saúde, mas tem muito mais com os relacionamentos. O cuidado pessoal. Lembra quando começaram a se encontrar, a namorar? Cheirosos, banhados, de unhas e cabelos feitos, com roupas novas, com fala mansa e gentil, com certeza muito mais. Contudo com o passar dos anos nos descuidamos. Agora pense. Se você descuida de você, como quer que seu relacionamento seja eterno? Relacionamento é muito mais que só amor e sentimento. Relacionamento é convívio, amizade, compreensão, educação, é ombro, as vezes joelhos, é contato, é sexo. Então cuide-se.

Cuidados Pessoais 

Sobre cuidados pessoais darei alguns exemplos depois escreverei especificamente sobre isso. Mas vocês escrevam aí nos comentários o que vocês acham que deve ser cuidado. Vamos a alguns exemplos.

Mulheres

Cuidem dos cabelos, das sobrancelhas, da pele. Depilem axilas e regiões íntimas. Aqui uma dica, pergunte ao seu parceiro sobre como ele gosta. Sim ele gosta. São detalhes que devem ser lembrados e que fazem diferença. Use um perfume suave, faça carinho, cafuné, abrace, beije, se preocupe. Atenção com seus dentes e hálito. Cuide do peso, principalmente do abdômen (barriga). Não estou falando de gordurinhas localizadas, ou algumas celulites, os homens na maioria das vezes não ligam para isso. Em casa use roupas confortáveis, durma nua, ande de camiseta sem sutiã, use roupas íntimas bonitas. Paquere, olhe, insinue. Mande mensagens. Bem existe um milhão de coisas que podem ser feitas para melhorar os relacionamentos.

Homens

Cuidem da barriga, faça exercícios, mantenha a musculatura mais aparente que a gordura. Corte os cabelos, não só da cabeça, mas também das orelhas, do nariz, da região íntima. São raras as mulheres que gostam de se relacionar com ursos. Não chegue em casa todos os dias alcoolizado, aliás nem um dia. Se algum dia beber, lembre-se a maioria das mulheres não gostam de homens bêbados. Atenção com seus dentes e hálito. Quando chegarem em casa do dia de labuta, tome um banho, apare ou faça a barba, escove os dentes. Passe um perfume suave. Corte as unhas, limpe as mãos. Faça carinho, cafuné, abrace, beije, se preocupe, ajude nos afazeres domésticos. Não chegue tarde em casa, não fique só em botecos, futebol ou pescaria. Mande flores, chame para jantar, passeie com ela. Para nós homens, também existe um milhão de coisas que podemos fazer para melhorar os relacionamentos.

Intelectualmente falando

Com toda certeza a melhora intelectual serve para ambos os sexos. Devemos crescer, melhorar, aprender. E quanto a isso não tem desculpas, hoje com a facilidade do digital, tudo está ao seu alcance.
Quem ama a si ama o outro de forma semelhante. Se ambos estão dispostos e preocupados com a melhora contínua, os relacionamentos dão certo sim.

Sexo e sexualidade

Quanto ao sexo e sexualidade está também deve ser sadia e cultivada. Não é frequência e sim qualidade. Conheça a si, oriente seu parceiro (a) do que você gosta. Respeite os limites de cada um. Façam sexo quanto ambos quiserem. Sobre este tema escreverei em momento oportuno pois o tema é fundamental para vitalidade, durabilidade e satisfação de um relacionamento. Sexo não é amor. Mas amor com sexo é imbatível para saúde e felicidade. Sexo com amor espanta as energias negativas e atrai forças positivas, traz equilíbrio e tranquilidade para o casal. Quem nunca se sentiu o super-humano após um boa noite de sexo. Tudo melhora. Tudo! Invariavelmente tudo, mas para a psique é a melhor vitamina já inventada.

Hipertrofiando os sentimentos e emoções 

Vou passar aqui 4 atividades que ensino para as pessoas, e não são poucas, que me pedem ajuda. Existem várias atividades que oriento e ensino, mas aqui passarei de forma resumida apenas 4 e tenho certeza você já poderá sentir o poder. E saberá se vocês têm chances ou é melhor repensar na vida.

Atenção

Façam uma por dia, da forma orientada, não avancem o sinal, esperem, pois, valerá a pena.

Em primeiro lugar chame seu amado (a), mostre este texto, convide-a (o) para uma brincadeira, uma atividade em conjunto. Talvez alguns de vocês sejam mais reticentes ou tímidos, talvez achem besteira (principalmente os homens). Tudo bem, apenas olhem com sinceridade sua vida amorosa e se está como você sonhou, se sim, ótimo, siga o caminho. Mas nada está tão bom que não possa melhorar, não é? Assim você poderá colocar um tempero extra e não vai se arrepender. Se você quer recuperar, melhorar ou mesmo apimentar sua relação faça.

Muitas vezes os desencontros acontecem porque deixamos de lado o mais importante. A simplicidade e cumplicidade de uma relação amorosa. Se esquecemos de nós, como não esquecer do outro?

Atividades
Dia 01 – Se Olhem

– De frente um para o outro, sem se tocarem, apenas se olhem.
– Façam por tempo suficiente para se conectarem.
– Deve ser algo em torno de 5 a 10 minutos no mínimo, mas não marquem tempo.
– Neste momento alguns vão ficar incomodados, vão esquivar o olhar, outros vão chorar, alguns se corar, outros sorrir. Os que se amam conectar. Neste momento preste atenção nos seus desejos, vontades e certezas.
– Depois durmam, mesmo que estejam com vontades, durmam.

Dia 02 – Se Abracem

– Siga os passos do dia 01. Façam por tempo suficiente para se conectarem, e assim que se conectarem.
– Se abracem e fiquem assim pelo menos por 60 segundos (é um abraço de 1 minuto).
– Somente abraçar.
– Façam isso com roupas confortáveis, de preferência nus (sentir o toque é fundamental).
– Se possível durmam assim.
– Durmam, não é para fazer mais nada que dormir (kkk).

Dia 03 – Se Beijem

– Siga os passos do dia 01 e 02. Se olhem e se abracem por 60 segundos.
– Agora se beijem pelo tempo que quiserem.
– Eu sugiro algo em torno de 20 minutos ou mais.
– Neste dia você poderá usar a boca com criatividade.
– Atenção apenas a boca.
– Deve estar com uma vontade avassaladora. Ainda não. Durmam nus e abraçados.

Dia 04 – Se Amem

– Siga os passos do dia 01, 02.
– Coloque uma música do gosto de vocês. Se quiserem uma sugestão veja essa minha playlist do Spotify.
– Agora siga os passos do dia 03. Se beijem pelo tempo que quiserem. Sugiro algo em torno de 20 minutos use a boca com criatividade.
E só agora e somente agora se amem.

Hipertrofiando os Relacionamentos

Quando escrevi a série Hipertrofiando o Espírito – O Anabolismo do Ser falei de relacionamentos e sua importância. Hipertrofiar os relacionamentos, faz parte da hipertrofia espiritual. O amor é um dos melhores se não o melhor anabolizante do ser. Nestes mais de 18 anos de medicina clínica, escuto todos os dias os mesmos problemas de pessoas diferentes. A grande maioria com problemas em seus relacionamentos amorosos. Tenho orientado pessoas que querem ressignificar suas vidas. Aquelas pessoas que assumem sua transformação pessoal têm me enviado mensagens interessantíssimas. Engraçado a felicidade está logo ali e não a enxergamos!   

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Bração procês e aproveitem o que é bom na vida.

Samy Zenun
Autor

Olá, sou o Samy Zenun, médico, especialista em pessoas. Hoje tenho como missão ajudar as pessoas a melhorarem sua saúde e qualidade de vida. Acredito que com pequenas mudanças de hábito e atitudes, todas as pessoas podem melhorar sua saúde física e emocional. Deixe seu comentário e inscreva seu melhor e-mail para receber dicas sobre medicina, saúde, desenvolvimento humano, ciência e espiritualidade.

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